在第一讲中我们就强调过，宽容别人是一种美德、是一种修养、是一种智慧。那么，怎样才能够做到宽容别人呢?那就是要做一个心胸开阔的人。人生活在社会中，总要与人相处，与外界发生各种联系，因此，建立和谐的人际关系十分重要。要建立和谐的人际关系，最重要的是要豁达大度，善于容纳与自己志趣、风格和意见不同的人。正如古人所说：“壁立千仞，无欲则刚；海纳百川，有容乃大。”

宽容是一种高尚的人格修养，一种“宰相胸襟”，一种大将风度。要心怀坦荡，宽容他人，就必须做到互谅、互让、互敬、互爱。互谅就是彼此谅解，不计较个人恩怨。人都是有感情和尊严的，既需要他人的体谅，又有义务体谅他人。有了互相之间的谅解，就能清心降火，在任何情况下，都能保持平静的心境和宽厚的品格。互让，就是彼此谦让，不计较个人名利得失。心底无私天地宽，淡薄名利，摒弃私心杂念，自觉做到以整体利益为重，把好处让给别人，把困难留给自己，相互之间的矛盾就容易化解；争名于朝，争利于市，一事当前先替自己打算，对个人得失斤斤计较，是难以与他人和睦相处的。互敬，就是彼此尊重，不计较我高你低。尊重别人是一种美德，“敬人者，人自敬之”，尊重别人，自然会获得别人的好感和尊重。如果无视他人的存在，不尊重他人的人格，就不会有知心朋友。互爱，就是彼此关心，不计较品格气质的差异，爱能包容大干世界，使千差万别、迥然不同的人和谐地融为一个整体；爱能溶化隔膜的坚冰、抹去尊卑的界线，使人们变得亲密无间；爱能化解矛盾芥蒂，消除猜疑、嫉妒和憎恨，使人间变得更加美好。

我们所讲的宽容并不是无原则的迁就，并不是主张善恶兼容，与不良的思想和行为和平共处，而是要在道德规范的基础之上相互理解和支持。要把对同学的宽容与对错误的批评统一起来，面对违反原则的言行，不姑息纵容。这样，我们才能保持健康的心胸，建立纯洁的人际关系。

同学之间发生误会甚至矛盾冲突是常有的事，这里面，的确不能排除少数同学的不良心理。但我以为，在通常情况下，双方并无根本利害冲突，是可以友好相处的。既能解决矛盾冲突又不失做人的尊严和平等，靠什么呢?感情冲动，伸手动脚，甚至刀棍相加，只能因小失大，铸成终生遗憾乃至无可挽回的悲剧。相反，以理智和豁达去化解矛盾，我们才能赢得别人的尊敬和理解。

据报载：在澳大利亚的一个小小的十字路口，一对情侣牵手走着，忽然，他们停止了说话，拥抱着在路中央吻了起来。出人意料的是，所有的车都立刻停了下来，静静地等待。当两个甜蜜的人儿继续穿越马路时，司机们纷纷摇下车窗，对他们大喊：“祝福你们!”

看过这则报道，为这个似乎不合理却很钟情的故事深深地感动着，我问自己，如果我是司机，我会怎样呢?会拼命地鸣喇叭?会愤愤地说一句“有病”?我反思着自己，竟不能平静了。不知从何时起，生活中的我们变得急躁易怒、狭隘苛刻，别人踩了我们的脚，我们会脱口而出“瞎了!”因此而大打出手；别人无意说了不利于自己的话，我们会暴跳如雷，因此而破口大骂；别人取得了进步和成绩，我们会酸溜溜地说些风凉话，因此而郁郁不欢。心中总有一团无名的火，不泄出来不痛快；泄出来了，又两败俱伤，无法收场。于是，在仇恨的心态中，我们失去了生活和做人的乐趣。其实，感动发生在刹那之间，感动也可能成为永恒。一点宽容会让别人感动一生，一点爱意会让别人温暖一生，一句祝福与鼓励的话语会让别人幸福一生。

在哈默成为石油大王之前，他曾一度是个不幸的逃难者。有一年冬天，年轻的哈默随一群同伴流亡到美国南加州一个名叫沃尔逊的小镇上。在那里，他认识了善良的镇长杰克逊。可以说杰克逊对哈默的成功起了不可估量的作用。那天，冬雨霏霏，镇长门前的花圃旁的小路成了一片泥淖。于是行人就从花圃里穿过，弄得花圃里一片狼藉。哈默也替镇长痛惜，便不顾寒雨淋身，一个人站在雨中看护花圃，让行人从泥淖中穿行。这时出去半天的镇长笑意盈盈地挑着一担炉渣回来了，在一头雾水的哈默面前从从容容地把炉渣铺在泥淖里。结果，再也没有人从花圃里穿过了。最后镇长意味深长地对哈默说：“你看，关照别人就是关照自己，有什么不好?”从这个故事中，我们可以领悟到，每个人的心里都是一个花圃，每个人的人生之旅就好比花圃前的小路。而生活的天空又不尽是风和日丽，也有风

霜雪雨。那些在雨路中前行的人们如果能有一条可以顺利通过的路，谁还愿意去践踏美丽的花圃，伤害善良的心灵呢?所以我们一定要从这个故事中明白下面的哲理：关照别人就是关照自己；伤害别人就是伤害自己；宽容别人就是宽容自己。

据世界卫生组织调查，世界上约有1亿人患抑郁症，近数十年来患病率正直线上升，成为本世纪人类心理疾病方面的第一杀手。抑郁症又称忧郁症。通常以情绪低下，体力、精力和脑力削弱为主症。轻症病人外表正常，内心却有痛苦体验，他人较难识别。这类病症虽有抗郁剂治疗，但从养生之道的角度，有两首歌，也许能起到松弛、怡乐大脑神经的作用。

一为《莫恼歌》，清人石成金经验之谈：“莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。任何富贵与王侯，年年处处埋荒草。放着快活不会享，何苦自己寻烦恼。莫要恼，莫要恼，明日阴阳尚难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨。富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼。”

二为《不气歌》，清光绪年间阎敬铭所作：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来大夫将病医，他说气病治非易。气之为害太可惧，不气不气真不气”。

这两首歌，读起来亲切感人，语重心长，寓意深刻。文字通俗，语言生动，不仅易懂，而且好记。其中虽然有消极的一面，但仍不失为两条有益的养身之道，尤其对那些心胸狭窄，遇事耿耿于怀的人，可算是一剂良方。做一个心胸开阔的人，我们将赢得美好的人生。